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Guia completo com estratégias, receitas e cuidados diários para evitar inflamações.

Método leve e natural para aliviar sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (SII).

Como equilibrar glicemia e prazer à mesa, com receitas seguras e saborosas.

Reduza proteína animal de forma nutritiva e consciente.

Substituições inteligentes que devolvem liberdade e sabor.

Doces que encantam, sem medo e sem culpa.

Pães e massas seguras, leves e deliciosas.

Desenvolvido com propósito por João Paulo Régis.

“Porque comer bem é um ato de amor próprio.” 💚